Jeune femme japonaise mince et souriante qui boit un jus de fruits dans une cuisine en train de cuisiner un dîner sain

4. Boire du thé vert :

Le thé vert est une boisson populaire au Japon et contient des antioxydants bénéfiques pour la santé. En consommant régulièrement du thé vert, vous pouvez aider à protéger votre corps contre les dommages oxydatifs et améliorer votre santé globale.

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