La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière visible. Il absorbe environ un tiers de toute la lumière visible, la majorité provenant de la lumière du soleil. Cependant, les lumières artificielles (LED, lampes fluorescentes, téléviseurs, PC, tablettes, smartphones…) émettent également de la lumière bleue.
Les avantages de la lumière bleue
La lumière bleue n’est pas si mauvaise. Il y a plusieurs avantages pour la santé associés à cette lumière, allant de l’augmentation de la mémoire à l’élévation de l’humeur.
Ci-dessous une vidéo parlant des effets réels de la lumière bleue :
Surtout, nous avons besoin du soleil plus que de toute autre lumière. Néanmoins, une trop grande exposition à la lumière bleue serait catastrophique.
Les dangers de la lumière bleue
L’œil humain n’est pas très résistant en ce qui concerne la lumière bleue, permettant à presque toute la lumière bleue visible de traverser les sections avant (lentille, cornée) jusqu’à la rétine. Une exposition continue pourrait endommager votre rétine et éventuellement causer des problèmes de vision. L’exposition peut également entraîner des excroissances, un cancer ou des cataractes sur la partie claire de l’œil.
Les filtres bleus aideraient à protéger les yeux et à maintenir la visibilité de l’écran de votre appareil. Contrôlez également votre interaction avec les appareils personnels en maintenant une posture et une distance de sécurité devant l’écran. Votre médecin peut mieux vous guider sur tout ce qui concerne la lumière bleue et l’exposition sûre au soleil. D’ailleurs, il est fortement conseillé de ne pas exposer trop longtemps une telle lumière, surtout à des enfants. C’est vraiment important d’éloigner de temps en temps les enfants des écrans et de les encourager à faire des activités beaucoup plus intéressantes qui favorisent et stimulent leur imagination et leur créativité.