Fermer le menu
Trendly
  • À la une
  • Insolite
    • Bio
    • Geek
    • La dose d’émotion
    • Photos
    • Sport
    • Top
    • Vidéos
    • Voyage
  • Art
    • DIY
  • Le saviez-vous ?
    • Les pépites du Web
  • Lifestyle
Facebook X (Twitter)
  • Nos autres médias :
  • Newsly
  • TechGuru
  • VivreDemain
  • 360sport
  • NewsTV
Facebook X (Twitter)
TrendlyTrendly
  • À la une
  • Insolite
    • Bio
    • Geek
    • La dose d’émotion
    • Photos
    • Sport
    • Top
    • Vidéos
    • Voyage
  • Art
    • DIY
  • Le saviez-vous ?
    • Les pépites du Web
  • Lifestyle
Trendly
Trendly » Comment être en meilleure santé en travaillant à domicile ?

Comment être en meilleure santé en travaillant à domicile ?

23/11/2021 à 12h00Nicolas LAURENT0
Twitter Pinterest Facebook Email Copier le lien
Source : Pixabay. Aménager un bureau à domicile.

Lorsque votre vie professionnelle implique de passer beaucoup de temps à la maison, il peut être très facile de tomber dans de mauvaises habitudes. Votre santé à long terme pourrait être menacée en tant que travailleur à domicile, il est donc important d’établir une routine saine qui profitera à votre bien-être mental et physique.

Il y a certains aspects de votre santé que vous ne devriez pas négliger, surtout en tant que travailleur à distance. Votre trajet du matin n’existe plus et vous avez peut-être du mal à établir un programme d’exercices qui maintient votre corps en forme. Si vous cherchez à transformer votre santé tout en travaillant à domicile, voici quelques idées qui devraient faire avancer les choses.

Configurer son bureau à domicile

Rester assis toute la journée peut nuire à votre santé, il est donc important d’aménager votre bureau de manière à avoir de l’espace pour vous déplacer ou même vous lever. Positionnez votre bureau près de la fenêtre de manière à bénéficier d’un maximum de lumière naturelle ; la vitamine D est essentielle à votre santé, donc une bonne dose de soleil tout au long de la journée vous aidera à maintenir votre niveau d’énergie.

Ci-dessous des conseils d’aménagement :

▶

Ce bureau debout pourrait également être un ajout utile à votre bureau à domicile ; avoir un bureau debout signifie que vous avez la liberté de vous déplacer davantage pendant que vous travaillez.

Incorporer plus de mouvement

Sortir pour une promenade à l’heure du déjeuner est quelque chose que vous devriez essayer d’intégrer dans votre routine quotidienne. Travailler à domicile peut parfois se sentir seul et isolé, alors profiter de l’interaction avec certains de vos amis locaux peut vous aider à vous remettre en question pour l’après-midi à venir.

Prendre l’air tous les jours peut également vous aider à faire une pause écran et à vous sentir revitalisé au milieu de la journée.

A lire également

Top 5 des tendances mode à suivre cette saison pour les vêtements féminins

6 raisons trendy pour poser du papier peint dans votre maison

Le meilleur endroit pour conserver les pommes de terre selon les experts : une méthode méconnue pour doubler leur durée de vie

10 signes qui révèlent une solitude profonde : comment repérer les traits de la solitude chez les autres

Publiez votre avis Annuler

  • Facebook
  • Twitter

Rejoignez la newsletter !

Recevez le meilleur de l'actualité grâce à la newsletter envoyée chaque mardi et jeudi. Vous allez adorer !

Trendly propose des sujets qui suscitent l’émotion chez nos lecteurs. Des témoignages exceptionnels ou des histoires extraordinaires, Trendly, sans être un site d’actualités, est un site de divertissement pour faire le tour du monde en émotions.

Facebook X (Twitter)

Rejoignez la newsletter !

Recevez le meilleur de l'actualité grâce à la newsletter envoyée chaque mardi et jeudi. Vous allez adorer !

  • À propos
  • La rédaction
  • Publicité
  • Contact
  • Politique de confidentialité et cookies 
  • Mentions légales
  • Plan du site

Tapez le texte ci-dessus et appuyez sur la touche Entrer pour effectuer la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.